الأربعاء، 30 ديسمبر 2015

هدف خرافي من تشافي بتعليق عصام الشوالي HD

0

هدف خرافي من تشافي بتعليق عصام الشوالي HD 

اقرء المزيد

هدف خرافي هدف حاتم الروشدي لصحار على الشباب دوري عمانتل

0

هدف خرافي هدف حاتم الروشدي لصحار على الشباب دوري عمانتل

اقرء المزيد

الخميس، 24 ديسمبر 2015

نموذج من اختبارات مادة العلوم لفصل الكيمياء الصف التاسع 9 الفصل الاول 2015 سلطنة عمان

0

نموذج من اختبارات مادة العلوم لفصل الكيمياء الصف التاسع 9 الفصل الاول 2015 سلطنة عمان




اقرء المزيد

نماذج من اختبارات لصف التاسع 9 مادة العلوم الفصل الاول 2015 سلطنة عمان

1

نماذج من اختبارات لصف التاسع 9 مادة العلوم الفصل الاول 2015 سلطنة عمان






اقرء المزيد

اختبار المادة التربية الاسلامية نهاية الفصل الدراسي الاول الصف التاسع 9 2015 سلطنة عمان

0

اختبار المادة التربية الاسلامية نهاية الفصل الدراسي الاول الصف التاسع 9 2015 سلطنة  عمان



اقرء المزيد

اسطوانة برامج الحاسوب تضم من احسن البرامج

0

اسطوانة برامج الحاسوب تضم من احسن البرامج




اقرء المزيد

الثلاثاء، 22 ديسمبر 2015

لتحريك الطفل الجالس في بطن امه بالشهر التاسع

0

لتحريك الطفل الجالس في بطن امه ّ دوران الطفل الجالس في بطن أمه (مجرب):




إذا أردنا أن ندير الطفل الجالس في بطن أمه في الشهر التاسع والذي يقررون لأمه عملية،
ندق فص ثوم ونضعه على السرة لدقائق فيتحرك الجنين سبحان الله ويدير نفسه.

اقرء المزيد

الأحد، 20 ديسمبر 2015

فوائد زبدة الشياا مقابل زبدة الكاكاو

0

فوائد زبده الشيااا - زبدة_الشيا  مقابل زبدة_الكاكاو :



تنشيط الجلد: زبدة الشيا وزبدة الكاكاو هما اثنين من أفضل المكونات التي تنشط جمال البشرة. الأمر المشترك بين الاثنتين هو قدرتهما على تعزيز لون البشرة ومنع جفاف البشرة ومقاومة الشيخوخة.
🌞الحماية من أشعة الشمس: استخدمت زبدة الشيا منذ آلاف السنين لعلاج الحروق، والأمراض الجلدية والجروح، ولديها القدرة على تجديد خلايا الجلد منعا لحصول الشيخوخة، وتحمي من الأشعة فوق البنفسجية، وتساعد على تجديد الخلايا وتحسين الدورة الدموية. من ناحية أخرى، تفتقر زبدة الكاكاو الى القدرة على حماية البشرة من أشعة الشمس، واعتقد البعض أن زبدة الكاكاو تسرع من عملية الاسمرار، لكن لم يثبت ذلك. فيما يتعلق بالحماية من أشعة الشمس، زبدة الشيا لديها قدرة طفيفة على ذلك التطبيق: زبدة الكاكاو لديها نطاق أوسع من التطبيقات مقارنة مع زبدة الكاكاو، الأمر الذي أدى إلى كونها أكثر شعبية. العديد من مرطبات الشفاه تحتوي على زبدة الكاكاو، التي تشفي تشققات الشفتين،
الخصائص المرطبة: كلا النوعين تحتويان على الأحماض الدهنية، التي من شأنها تحسين الجلد والاحتفاظ بالرطوبة والمرونة، وهما على حد سواء في فعالية التخفيف من مشاكل الجلد مثل الاكزيما والصدفية.
إصلاح الجلد وصحته: تحتوي زبدة الكاكاو على كتلة كاكاو البوليفينول، وهذا يساعد على تخفيف التهاب الجلد أو الطفح الجلدي، زبدة الشيا هي مصدر جيد لفيتامينات A, E التي تعزز البشرة وتساعدها على إصلاح الضرر، ويمكنها تقليل الأثر الضار من الأشعة فوق البنفسجية، ووجدت دراسة حديثة أن بإمكانها منع الالتهابات والأورام.
حب الشباب، علامات التمدد والندوب: زبدة الشيا هي خيار أكثر حكمة من زبدة الكاكاو في هذا الجانب، لأنه وجد أن زبدة الكاكاو تعمل على سد المسامات، أما زبدة الشيا فان المسامات تبقى خالية من الشوائب. وانخفاض ظهور ندوب حب الشباب هي من سمات زبدة الشيا، وكذلك القدرة على محاربة العدوى. وقد جرت العادة أن توصى زبدة الشيا للنساء الحوامل الذين يعانون من علامات التمدد.
تم العثور على زبدة الكاكاو في قائمة المكونات للشامبو الأكثر شعبية، وذلك لخصائص الحفاظ عليها، فإنها ليست فعالة كما في زبدة الشيا مالم تضاف إليها المنتجات الأخرى، لأنها يمكن أن تجعل الشعر دهني جدا.
️الحكم ؛
من الواضح أن زبدة الشيا وزبدة الكاكاو على قدر من المساواة في العديد من المجالات، كونها من أفضل المرطبات للبشرة ، لكن إذا كنتم من الأشخاص الذين يعانون من حب الشباب، او البشرة الدهنية، يفضل لكم استخدام زبدة الشيا. عليكم معرفة احتياجاتكم ثم تحديد المنتج اللازم لذلك.️

اقرء المزيد

الجمعة، 18 ديسمبر 2015

اجمل هدف على الطاير

0

اجمل هدف في دوري عمانتل للمحترفين معتصم الشبلي لنادي صحار


اقرء المزيد

الأربعاء، 16 ديسمبر 2015

نماذج الأختبارات 2014/2015 الفصل الاول للصف العاشر السلطنة عمان

0

نماذج الأختبارات 2014/2015 الفصل الاول للصف العاشر السلطنة عمان




بسم الله الرحمن الرحيم 

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

اليوم اقدم لكم نماذج اختبار او امتحان  الأختبارات  2014/2015 الفصل الاول للصف الحادي عشر السلطنة عمان


جميع الختبارات على هذا الرابط
التحميل
http://www.mediafire.com/download/cx99tjn8xe9g66b/%D8%B9%D8%A7%D8%B4%D8%B1.pdf
 

اقرء المزيد

الجمعة، 11 ديسمبر 2015

7 وصايا للتخلص من القشره

0

7 وصايا للتخلص من قشرة الشعر : 



- ترطيب شعرك جيداً ، فترطيب الشعر يقلل من فرص الإصابة بقشرة الشعر .
- تغيير الشامبو الخاص بك ، وإختيار الأنواع المضادة للقشرة .
- تغيير روتين الإهتمام بشعرك ، والبعد عن منتجات الشعر الرديئة .
- غسل شعرك جيداً بعد الإستحمام للتخلص من بقايا الشامبو .
-عند غسل شعرك إهتم بفرك فروة الرأس بأصابعك  للتأكد من التخلص من القشرة .
- إستخدام الوصفات الطبيعية للتخلص من قشرة الشعر .
- علاج الأسباب المرضية المؤدية لظهور القشرة .
  تعرف أيضاً على :
القشرة، ماهيتها، أسبابها، طرق الوقاية والعلاج منها   علاج قشرة الرأس وتساقط الشعر بالوصفات المنزلية:
هناك العديد من الوصفات المنزلية التي تساعدك على التخلص من قشرة الشعر ، وتشتمل على :  
زيت الزيتون والبيكينج صودا لعلاج قشرة الشعر :  
يستخدم زيت الزيتون للتخلص من قشرة الشعر ، ويتم وضعه على الشعر ، إستخدم الفرشاه لتسريح شعرك ، وسوف تلاحظ تساقط القشرة .
يمكنك أيضا وضع البيكنج صودا على فروة رأسك ، وفركها جيداً حيث يساهم ذلك على إزالة القشرة .  
زيت الزيتون واللوز والقرفة للتخلص من قشرة الشعر :   تدليك فروة رأسك بقطرات من زيت اللوز ، أو عمل قناع من القرفة يعمل على التخلص من القشرة .  
هل تعلم أن خل التفاح يعمل على علاج قشرة الشعر ...   قم بإحضار كوب من خل التفاح ، وكوب من الماء ، وإمزجهما جيداً ، وقم بغسل شعرك بالمزيج واتركه لمدة 15 دقيقة مع فرك فروة رأسك جيداً .
إحرص على عدم دخول المزيج بعينيك . قم بشطف شعرك جيداً بالشامبو ، ولا تقلق ستزول رائحة الخل بمجرد غسل الشعر .
يكرر يومياً لمدة أسبوع .  
عصير الليمون يخلصك من قشرة الشعر ...   يعمل عصير الليمون على التخلص من القشرة ، قم بوضع عصير ليمونتين على شعرك ، وافرك فروة رأسك جيداً ، واترك الليمون على رأسك لمدة نصف ساعة .
وصفات وطرق طبيعية تساعد في علاج قشرة الشعر :
هناك العديد من الوصفات الطبيعية التي تساعد على علاج قشرة الشعر ، وسوف نذكر منها 10 علاجات .  
أفضل 10 علاجات طبيعية لقشرة الشعر:  
-زيت شجرة الشاي : عن طريق وضع قطرات من الزيت على فروة رأسك ، وتدليكها جيداً .
-زيت الألوفيرا : حيث يعمل على إزالة الحكة ، وتلطيف فروة رأسك .
- زيت جوز الهند : عن طريق وضع قطرات من زيت الجوز ، وتدليك فروة الرأس جيداً ، يكرر مرة أسبوعياً .
-زيت خشب الأرز : ضعه على فروة رأسك لمدة ساعة مع التدليك .
-بذور الحلبة : قم بطحن ملعقتين من بذور الحلبة ، وضعها على كوب من الماء ، وضع الخليط على شعرك طوال الليل ، اغسل شعرك في الصباح للتخلص من القشرة .
-الليمون واللبن الرائب : قم باحضار كوب من اللبن الرائب ، واعصر ليمونة كاملة ، وقم بوضع المزيج على رأسك مع الفرك جيداً .
-صفار البيض : قم بوضع صفار البيض بعد خلطه جيداً على شعرك ، واتركه لمدة ساعة ، ولكن انتبه فالبيض يعطي رائحة كريهة لشعرك .
-الزبادي : قم بوضع الزبادي على شعرك ، واتركه لمدة 20 دقيقة على شعرك .
-الأسبرين : قم بوضع قرصين من الأسبرين في منشفة ، وقم بتكسيرهم برفق ، وقم بخلط الأسبرين بالشامبو الخاص بك ، واترك الشامبو على رأسك لمدة خمس دقائق ، واغسل رأسك بعد ذلك .
-قم بخلط موزة مع كوب من خل التفاح ، اترك المزيج على شعرك لمدة ساعة تقريبا ، واغسل شعرك بالماء .  
5 طرق للتخلص من قشرة الشعر نهائياً:
-استخدم غسول الفم الخاص بك ، قم بوضع مقدار 1 من غسول الفم ، ل 9 من الماء ، وضعه على رأسك لمدة ساعة ، ويكرر مرة شهرياً 
-الروزماري : عشبة الروزماري تحتوي على مادة مضادة للجراثيم ، تعمل على القضاء على قشرة الشعر.
-العسل : قم بوضع قناع من العسل على رأسك ، واتركه لعدة ساعات للحصول على نتائج أفضل .
- تدليك فروة الرأس بزيت النعناع .
- تدليك فروة الرأس بزيت الروزماري .  
خلطة لعلاج قشرة الشعر نهائياً : تعتمد هذه الخلطة على ترطيب فروة رأسك ليلاً ، فلا يوجد مجال لنمو القشرة . قم بوضع الزيت المخصص للأطفال على فروة رأسك ليلاً ، وقم بتغطيتها بغطاء الرأس ، واغسل شعرك في الصباح بالشامبو المخصص للقشرة ، وسوف تلاحظ إختفاء القشرة تدريجياً .   مع المداومة على تلك الخلطات سوف تتخلص من مظهر القشرة المزعج ، ثق بنفسك ..

اقرء المزيد

الثلاثاء، 8 ديسمبر 2015

الطرق السحريه لعلاج التهاب اللوزتين عند الكبار والصغار

0

12 طريقة سحرية لعلاج التهاب اللوزتين عند الكبار والاطفال



هذا الموضوع مكون من قسمين
علاج التهاب اللوزتين للكبار
علاج التهاب اللوزتين للاطفال الصغار والرضع
سأقوم بكتابة طريقة العلاج وهل تصلح للاطفال ام الكبار ام الاثنين معا
لذلك ارجو قراءة الموضوع بعناية والتعليق فى حالة وجود اى استفسار
إذا كنت مصاب بعدوى التهاب اللوزتين، او كان طفلك الصغير او حتى الرضيع مصاب بها وتبحث عن الطرق التي يمكن أن تساعدك على التخلص من التهاب اللوزتين بالاعشاب والطرق الطبيعية دون استخدام المضاد الحيوى فسنذكر فيما يلي العلاجات المنزلية التي من شأنها أن تساعدك على القيام بذلك. هذه العلاجات المنزلية هي طبيعية تماما وليس لها أي نوع من الآثار الجانبية. فقط اتبع هذه العلاجات المنزلية، وسوف تكون خالي من عدوى التهاب اللوزتين على الفور تقريبا.
  علاج التهاب اللوزتين بالمياه المالحة للكبار
لا توجد طريقة أخرى أبسط من استخدام المياه المالحه للتخلص من التهاب اللوزتين . كل ما عليك القيام به هو الغرغرة بخليط من الماء مع بعض الملح المضاف إليه. إذا كانت العدوى شديدة فمن الأفضل أن تأخذ بعض الماء الدافئ، وإضافة بعض الملح إليه ثم الغرغرة به مرتين على الأقل يوميا. هذا هو واحد من أفضل العلاجات المنزلية التى تساعدك على التخلص من التهاب اللوزتين على الفور.
علاج التهاب اللوزتين بالزنجبيل للكبار والاطفال سن 5 سنوات
الزنجبيل أيضا واحد من أفضل العلاجات المنزلية التي يمكنك استخدامه للتخلص من التهاب اللوزتين. أخذ بعض من الزنجبيل واستخلاص منه بعض العصير. ثم إضافته الى الماء الدافئ. كما  يمكنك أيضا إضافة ملعقة صغيرة من العسل لنتائج فعاله. الغرغرة مع هذا الخليط على الأقل مرتين في اليوم
وخصوصا في الصباح ستعمل على الإغاثة الفورية من التهاب اللوزتين.
التهاب اللوزتين للكبار والاطفال
علاج التهاب اللوزتين بالبصل للكبار
علاج منزلي آخر جيد يمكنك استخدامه للتخلص من التهاب اللوزتين الخاص بك ألا و هو غرغرة مع بعض من عصير البصل. تأخذ بضع قطع من البصل و تقوم باستخراج عصارتهم .ثم قم  بإضافة هذا العصير الى الماء الفاتر والغرغرة في مثل هذه الطريقة يصل العلاج إلى الحلق. وهذا هو أيضا واحد من أبسط العلاجات المنزلية التي يمكنك استخدامها للتخلص من التهاب اللوزتين.
علاج التهاب اللوزتين بعصير الخضار للكبار والاطفال سن الخمس سنوات
عصير مصنوع من الخضروات مثل الجزر والخيار والبنجر هو أيضا واحد من أفضل العلاجات المنزلية لالتهاب اللوزتين. كل ما عليك القيام به هو شرب العصير المصنوع من انواع الخضروات الثلاثه على الأقل مرة واحدة  يوميا.
علاج التهاب اللوزتين بالحليب والريحان للكبار والاطفال سنتين او اكثر
عليك بشرب خليط من الحليب الدافئ مع بعض أوراق الريحان المضافه إليه. كما يمكنك أيضا إضافة بعض العسل الى هذا الخليط للحصول على نتائج أفضل. ويمكن شرب هذا المشروب مرة واحدة على الأقل لتساعدك على محاربة مشكلة التهاب اللوزتين الخاصه بك.
علاج التهاب اللوزتين بالملح والفلفل والليمون للكبار
قم بتناول خليط يتكون من الماء الدافئ وعصير الليمون، مع قليل من الملح والفلفل الأسود المضافه إليه ليساعدك على مكافحه مرض التهاب اللوزتين. يعد هذا المشروب واحد من أفضل العلاجات المنزلية لالتهاب اللوزتين لأنه يوفر الإغاثة الفورية والراحة من الألم الناجم بسبب التهاب اللوزتين.
علاج التهاب اللوزتين مع مساعدة من بذور الحلبة للكبار
علاج منزلي آخر جيد يمكنك استخدامه للتخلص من التهاب اللوزتين الخاص بك ألا و هو أخذ بعض بذور الحلبة وإضافتها الى الماء الدافئ. و من ثم تصفيه الخليط والغرغرة بمشروب الحلبه. قم بذلك مرتين يوميا وستحصل على الإغاثة الفورية من التهاب اللوزتين.
علاج التهاب اللوزتين بالحليب ومسحوق الكركم
هذا هو واحد من العلاجات المنزلية الأكثر فعالية للغاية التي يمكنك استخدامها للتخلص من التهاب اللوزتين الخاص بك. كل ما عليك القيام به هو اخذ بعض الحليب الدافئ وإضافة ملعقة صغيرة واحدة من الكركم اليه. يقلب الخليط جيدا ثم يشرب على الأقل مرتين في اليوم و ستحصل على بعض الإغاثة الفورية من الألم الناجم بسبب التهاب اللوزتين.
علاج التهاب اللوزتين بمسحوق الخردل
تأخذ بعض مسحوق الخردل ونقوم بإضافته الى الماء الدافئ. الغرغرة مع هذا الخليط على الأقل مرتين في اليوم كفيله بأن تعالج التهاب اللوزتين.
علاج التهاب اللوزتين بالتين
خذ بعض التين وقم بإضافته إلى ماء مغلي. و سوف تحصل على عجينة من هذا الخليط. قم بوضع هذه العجينة مباشرة على الجزء الخارجي من الحلق. هذا لن يساعدك فقط فى التخلص من التهاب اللوزتين ولكن أيضا سوف يوفر الإغاثة التي تشتد الحاجة إليها من الألم الناجم بسبب التهاب اللوزتين على الفور تقريبا.
 
علاج التهاب اللوزتين بالسوائل الساخنة للكبار والاطفال سنة او اكثر
وسيلة جيدة اخرى للتخلص من التهاب اللوزتين الخاص بك ألا وهى شرب الكثير من السوائل الساخنة مثل حساء الدجاج. توفر السوائل الساخنة  راحة مؤقتة من الألم الناجم بسبب التهاب   
اللوزتين اما بالنسبة للاطفال الرضع فيفضل استخدام الكراوية الدافئة او اليانسون
علاج التهاب اللوزتين بالبابونج
يعد البابونج من أحد العلاجات المنزليه الفعاله لمقاومه التهاب اللوزتين. كل ما عليك القيام به هو شرب بعض الشاي الساخن المصنوع من أوراق البابونج. او تناول شاي بالأعشاب مثل النعناع و الزنجبيل فمشروب الشاى بالأعشاب يساعد أيضا فى التخلص من التهاب اللوزتين بشكل فعال.
كانت هذه بعض العلاجات المنزلية الأكثر فعالية التي يمكنك استخدامها للتخلص من التهاب اللوزتين بسهولة. تذكر، أنه من المهم جدا بالنسبة لك الأقلاع عن العادات السيئه كالتدخين أو تناول الكحوليات خصوصا في وقت التهاب اللوزتين. فالتدخين هو السبب الرئيسي الذى يؤدي الى تفاقم حالة التهاب اللوزتين، ويسبب لك المزيد من الألم وتهيج في الحلق.
وبالتالي، للتخلص من التهاب اللوزتين بشكل فعال تحتاج إلى إجراء بعض التغييرات الإيجابية في أسلوب حياتك بصرف النظر عن هذه العلاجات المنزلية. أيضا،يجب ان تعى  أن بقائك فى حاجه الى الماء طوال الوقت  اثناء معاناتك من التهاب اللوزتين  يساعد في الحد من فرص المعاناة من الحمى.

اقرء المزيد

الاثنين، 7 ديسمبر 2015

بشرى لاصحاب السكر نزل احدث دواء عشبي

0

بشرى لاصحاب السكر نزل احدث دواء عشبي يعالج



 السكر ويرمم المناطق التي خلفها السكر مثل البنكرياس والكلى والمفاصل وهو مرخص ومسجل رسميا بوزارة الصحة بدولة الامارات متوفر لدي الوكيل الرسمي نيو ميدكل سنتر في جميع الصيدليات التابعة له مناسب للجميع سواء النوع الأول او الثاني وليس له مضاعفات على مرضى القلب او الضغط او الكريسترول في نفس الوقت انتاج اماراتي 100% يصنع في امريكا الترخيص من ال اف دي اي سعره مناسب بحدود 150 درهم وهذا شكل العبوة.

اقرء المزيد

السبت، 5 ديسمبر 2015

فوائد القرفه للشعر والبشره

0


🚺 ملف شامل فوائد القرفه للشعر والبشرة والصحه
🌸فوائد القرفة بالنسبة للجلد:
تحتوي القرفة على خصائص مضادة للميكروبات التي يمكن أن تفيد الجلد. اكتشف المزيد حول كيف يمكن لهذا التابل المتواضع أن يساعد في تنقية وتطهير جلدك دون الحاجة إلى علاجات منتجعات وصالونات تجميل باهظة الثمن.
🌸علاج حب الشباب، والبثور والعيوب:
تساعد القرفة على التخلص من حب الشباب والبثور على الوجه والجسم. يتم ذلك عن طريق تجفيف الجلد وجلب الدم والأكسجين إلى سطح الجلد الخارجي. تشمل الوصفة البسيطة خلط 3 ملاعق كبيرة من العسل مع 1 ملعقة كبيرة قرفة. ضعي المعجون على المناطق المتضررة وترك الأمر بين لليلة كاملة. أو بدلا من ذلك، اتركيه لمدة 20 دقيقة قبل غسله بالماء. كرري الأمر الأسبوع المقبل.
🌸بلسم للبشرة الجافة:
تساعد القرفة على إزالة خلايا الجلد الميتة، وتساعد على استعادة تألق وليونة للجلد. اصنع صنفرة للجلد من خلال الجمع بين ملح البحر، زيت اللوز، وزيت الزيتون والعسل والقرفة لمحاربة جفاف الجلد.
🌸مُحسّن للبشرة:
وذلك بفضل الخصائص المضادة للفطريات والمضادة للبكتيريا، وتساعد القرفة في تحسين البشرة. اهرسي موزة صغيرة، واللبن الزبادي العادي، والقرفة المطحونة وعصير الليمون ومزجها في عجينة ناعمة. ضعيها على الوجه النظيف واتركيها لمدة 15 دقيقة قبل غسلها بماء فاتر. تخفيف الأكزيما: اصنعي مزيج من 1 ملعقة صغيرة من العسل و 1 ملعقة صغيرة من القرفة. ضعي طبقة رقيقة من العجينة على المناطق المتضررة. للحصول على أفضل النتائج، واصلي العلاج لمدة أسبوع.
🌸تخفف من الخطوط الدقيقة:
القرفة يحسن من تدفق الدم وترفع الأكسجين والدم إلى السطح الخارجي للجلد وهذا يسبب حد أدنى من الانتفاخ وبشرة أفضل. يمكن إعداد العلاج عن طريق خلط بضعة قطرات من زيت القرفة الأساسي والفازلين ووضعه على جميع أنحاء الوجه، وتجنب منطقة العين.
🌸تمنع الالتهابات الجلدية وعلاج الخدوش والجروح:
بالنسبة لأي نوع من العدوى الجلدية، يمكن صنع عجينة من العسل ومسحوق القرفة بنسب متساوية وتطبيقها على المنطقة المصابة. ومن المعروف أيضا أن القرفة علاج للقوباء الحلقية. وعلاوة على ذلك، لعلاج الخدوش والجروح، وذلك ببساطة من خلال نشر بعض مسحوق القرفة لقتل الجراثيم والشفاء بسرعة.
🌸علاج الأقدام الخشنة:
القرفة يمكن أن تُطري الجلد الخشن والجاف وذلك بسبب ثراءها بالخصائص المضادة للأكسدة. يمكن إعداد حمام القدم عن طريق خلط عصير 5 ليمونات، وملعقة كبيرة من زيت الزيتون، ربع كوب حليب كامل الدسم، ونصف كوب ماء و 2 ملاعق كبيرة من القرفة المطحونة. نقع القدمين في هذا الحمام لمدة 15 دقيقة للحصول على أقدام ناعمة وسلسة.
🌸فوائد القرفة للشعر:
منذ العصور القديمة، كانت القرفة من التوابل ذات القيمة في على جعل الشعر قوي وجميل. القرفة تضمن تعزيز الدورة الدموية في الجسم، والتي تضمن حصول جذور الشعر وفروة الرأس على التغذية المطلوبة، والأكسجين، مما يؤدي إلى شعر قوي وجميل وصحي.
🌸تحفز نمو الشعر:
شعرك سيحب مزيج من العسل والقرفة. استخدام قناع الشعر مرة واحدة كل أسبوع للحصول على أفضل النتائج. امزجي بين ملعقة صغيرة من القرفة المطحونة، وملعقة صغيرة من العسل، وملعقة كبيرة من زيت الزيتون والبيض. ضعي قناع على الشعر واتركيه لمدة 20 دقيقة قبل غسله بدقة بشامبو خفيف.
🌸منظف لفروة الرأس:
القرفة تغذي فروة الرأس من خلال العمل كعامل تقشير. امزجي ملعقة صغيرة من القرفة المطحونة، ملعقة كبيرة من العسل وربع كوب زيت زيتون دافئ معا ودلكي فروة الرأس وسوف تحفز التنظيف. يُترك الخليط على الشعر لمدة 20 دقيقة قبل غسله بالشامبو العادي.
🌸تخفف لون الشعر:
إذا لزم الأمر، يمكن للقرفة تفتيح لون الشعر. اخلطي نسب متساوية من منعمات الشهر ومسحوق القرفة. غطي طول الشعر بالخليط. ضعي الخليط بالتساوي لتجنب الخطوط مختلفة اللون. سرحي شعرك، وازيلي جميع العقد والاشتباكات وغطيه بقبعة الدش. يُترك الخليط لليلة، ويغسل الشعر في الصباح.
🌸الفوائد الصحية للقرفة:
تمتلك القرفة خصائص مضادة للميكروبات تساعد على منع العديد من الاضطرابات الصحية. القرفة من التوابل القوية التي يمكن أن تأخذ صحتك إلى المستوى التالي. حاولي دمج القرفة في النظام الغذائي ونظام جمالك اليومي لجني فوائد القرفة الرائعة.
🌸تقلل من نسبة الكولسترول في الدم:
ثبت علميًا أن تناول ربع ملعقة صغيرة من القرفة يوميا يحد من مستويات الدهون الثلاثية والكوليسترول في الدم.
التخلص من آلام:
يستخدم مسحوق القرفة عادة لعلاج الألم لأنه يتفاعل مع البروستاجلاندين الذي يساهم في الانقباض ويرخي أنسجة العضلات.
🌸علاج البرد:
القرفة هي عشب مُدفئ يتستخدم لعلاج نزلات البرد والانفلونزا العادية. وعند إضافتها إلى الشاي والزنجبيل تعتبر مُخلص ممتاز من البرد. ويشمل علاج آخر إضافة ربع ملعقة صغيرة من مسحوق القرفة لملعقة كبيرة من العسل. وتناول الخليط مرتين في اليوم لمدة 3 أيام حصول على أفضل النتائج.
🌸تمنع التهاب المفاصل:
التهاب المفاصل يسبب الألم والتورم في المفاصل وتساعد القرفة على تخفيف الأعراض. أضف ملعقتين من العسل وملعقة صغيرة من مسحوق القرفة في كوب ماء ساخن. اشرب الخليط مرتين في اليوم لتخفيف آلام التهاب المفاصل.
🌸تساعد على الهضم:
القرفة تساعد على التخلص من الدهون، وبالتالي تساعد على الهضم. وعلاوة على ذلك، فإن مزيج العسل والقرفة يساعد أيضا في علاج قرحة المعدة ويخفف من الغازات.
🌸صحة القلب:
اخلط مسحوق القرفة والعسل واصنع عجينة سميكة قابلة للفرد. استبدال المربى العادية بهذا الخليط وتناوله يوميًا. هذا سوف يقلل من مخاطر الإصابة بأزمات قلبية.
🌸تشجع على فقدان الوزن:
تفيد القرفة في خفض مقاومة الأنسولين وتضاعف قدرة الأنسولين على استقلاب السكر في الدم لثلاث أضعاف. وبالتالي هذه التوابل تساعد على الحد من الجوع والرغبة الشديدة في السكر، مما يؤدي إلى فقدان الوزن.
المساعدة في الحيض:
استهلاك الشاي والقرفة يساعد النساء اللاتي يعانين من نزيف الحيض الغزير.
🌸تمنع السرطان:
تحتوي القرفة على خصائص مضادة للسرطان. اصنع خليط من العسل ومسحوق القرفة في الماء. اشرب الخليط مرتين في اليوم لمدة 3 أشهر لعلاج سرطان العظام والمعدة.
🌸تزيد من طول العمر:
من المعروف أن القرفة تعزز طول العمر. اخلط 4 ملاعق صغيرة من العسل، 1 ملعقة صغيرة من مسحوق القرفة، ومقدار 3 أكواب من الماء وشربها 3-4 مرات يوميا يزيد طول العمر.
🌸علاج مرض السكري:
عند تناول ربع ملعقة صغيرة من القرفة على مدى فترة شهرين تساعد في تقليل مستويات السكر في الدم بنسبة 30 في المائة.
🌸علاج العقم:
تحتوي القرفة على مغذيات تُدعى سينمالدهيد، والمعروف أنها تزيد مستوى هرمون البروجسترون وتخفض مستويات هرمون تستوستيرون لدى النساء. التوازن الهرموني يقلل من فرص العقم عند النساء.
🌸تمنع أمراض التدهور العصبي.
تساعد القرفة على تقليل الالتهاب المزمن الذي يرتبط مع الأمراض العصبية مثل الألزهايمر ومرض باركنسون والتصلب المتعدد.
🌸تعزز عمل الدماغ:
شم القرفة بانتظام يساعد على زيادة القدرة المعرفية والذاكرة في الدماغ.
🌸معطر للفم:
تساعد القرفة على مكافحة رائحة الفم الكريهة. مضغ عدد قليل من عيدان القرفة أو الغرغرة بالماء الدافئ بالقرفة يساعد على التخلص من رائحة الفم الكريهة بشكل فعال

اقرء المزيد

افضل 10 تمارين شد الصدر

0


أفضل 10 تمارين  شد الصدر
تمارين شد الصدر له مكانة جمالية كبيرة عند النساء لذلك تبحث معظم النساء عن الطرق المختلفة سواء كانت أعشاب أو الوصفات الطبيعية أو الأدوية لتحسين شكل الصدر و الحصول علي صدر جذاب و مغري . و قد تعاني الكثير منهم  من مشاكل متعدد مثل  صغر حجم  الثدي أو ترهل الثدي الناتج عن عوامل مختلفة منها كبر السن ، الحمل ، الرضاعة . لهذا قمنا بتجميع مجموعة من التمارين الرياضية التي تعمل  علي شد الصدر و جعله يبدو أكبر .
التمرين الأول ، رفع الصدر :
طريقة القيام به :
جهزي  بساط  و فرده علي الأرض ، و إختاري الأوزان المناسبة لكي ، ثم قومي بالإستلقاء علي ظهرك و فرد ذراعيك بجانبك مع مسك الدمبل في كل يد ثم ثني الركبتين جيدا كما هو موضح أمامك .

بعدها قومي برفع ذراعيك جيداً حتي تصل إلي مسافة خلف الرأس  ثم فردها بالجانب  ثم العودة إلي نقطة الإنطلاق بالتدريج مع أخذ شهيق أثناء رفع و زفير بإستمرار .
المدة التي يتطلبها هذا التمرين :
قومي بعمل هذا التمرين 30 مرة علي مجموعتين مع اخذ راحة 3 ثواني بين كل مجموعة و الأخري .
فوائد هذا التمرين :
له فوائد مثالية حيث ، يعمل تمرين رفع الصدر علي شد و تنعيم عضلات الصدر .
التمرين الثاني ، رفع الأذرع :

طريقة القيام به :
قومي برفع ذراعيكي أمامك و تقريبها من بعض بحيث تكون راحتي يديك ( كفيك ) ضد بعضهما البعض  و تثبيت يديك قليلاً أمام الصدر ثم رفع الذراعين إلي اعلي الرأس بالتدريج  ثم العودة إلي نقطة البداية .
مدة هذا التمرين :
يمكنك القيام به لمدة 1 دقيقة كل يوم في الصباح .
فوائد هذا التمرين :
يعمل علي تقوية العضلات و تحديدها .
التمرين الثالث ، شبك الأيدي :

ضعي راحتي يديكي فوق بعضهم البعض  في موازة الصدر  و اخذ شهيق و زفير بإستمرار .
مدة التمرين :
عمل ثلاث مجموعات لكل مجموعة 20 مرة .
التمرين الرابع ، تمرين الضغط :

طريقة عمل التمرين :
قومي بالإنبطاح علي الأرض مع وضع الذراعين علي الأرض بحيث تكوني و اقعه مستندة علي الذراعين مع فرد القدمين .
يعتمد هذا التمرين علي رفع الجسم أطول فترة ممكنة مع شد المعدة و الضغط علي الذراعين جيداً .
مدة التمرين :
يمكنك عمل هذا التمرين لمدة 1 دقيقة علي ثلاث مجموعات .
فوائد هذا التمرين :
بإلإضافة إلي أنه يساعد في شد عضلات الصدر فهو مفيد جداً لعضلات الرقبة أيضاً .
التمرين الخامس ، النزول بالوجه في مقابل الأرض :
يشبه هذا التمرين وضعيه الركوع  لأنكي تقومي  بفرد الذراعين و وضع يديكي  علي السطح ، ثم قومي بالنزول بالوجه حتي يصبح قريب من الأرض ثم ثني و فرد الذراعين علي التوالي .
مدة التمرين :
يمكنك القيام بهذا التمرين علي 4 مجموعات لكل مجموعة 20 مرة .
فوائد التمرين :
يعمل علي تنغيم عضلات الذراعين و الصدر .
التمرين السادس ، تحريك الرقبة :
طريقة التمرين :
جهزي كرسي و إجلسي عليه بحيث تكون عضلات الكتف مفرودة جيداً ، ثم قومي بتحريك رأسك في الإتجاه المعاكس لعقارب الساعة  و في الوقت نفسه تكون الذقن مائلة إلي الوراء قليلاً ، بعد ذلك ثبتي رأسك علي هذه الحركة ثم متابعة الحركة من اليمين إلي اليسار .
مدة التمرين :
القيام بهذا التمرين علي مجموعتين لكل مجموعة 20 مرة .
التمرين السابع ، فتح الأذرع :
الوقوف بوضعية مستقيمة مع فتح الساقين قليلاً ثم فتح الأذرع علي أقصي إتساع لها . ثم الرجوع بالأذرع و ضمهم إلي بعضهم و العودة إلي نقطة البداية و هكذا .
مدة التمرين :
القيام بهذا التمرين علي مجموعتين كل مجموعة 15 مرة .
التمرين الثامن ، لف الكتف :

يعتمد هذا التمرين علي الوقوف ثابت  مع فرد الذراعين بجانب الوركين .  وتحريك الكتف الأيمن بإستمرار ذهاباً و إياباً عشرة مرات ثم  تكرار ذلك مع الكتف الأيسر ثم لف الكتفين معاً .
مدة التمرين :
القيام ب10 حركات لكل كتف .
التمرين التاسع ، الضغط علي الحائط :
قومي بالوقوف في مقابل الحائط و تثبيت يديك علي الحائط جيدا  مع الوقوف بالجسم في وضعية مائلة قليلاً ثم إدفعي الحائط و ثني ذراعيك حتي يقترب الصدر من الحائط ثم العودة إلي نقطة البداية مرة أخري و هكذا .
مدة التمرين :
  
عمل ثلاث مجموعات كل مجموعة تحتوي علي 15 مرة .
التمرين العاشر ، تمرين رفع الركبتين :
قومي بالإنبطاح علي الأرض مع الوقوف علي الذراعين  و ثني الركبتين قليلاً  مع ثني الذراعين و أخذ شهيق و زفير بإستمرار .
مدة التمرين :
تكرار هذا التمرين علي أربع مجموعات  لكل مجموعة 15 تكرار .


اقرء المزيد

الجمعة، 4 ديسمبر 2015

علاج ضمور العضلات Ataluren 2015

0


دواء لضمور العضلات / علاج ضمور العضلات /
ضمور العضلات دوشين / دواء ataluren

اقرء المزيد

الخميس، 3 ديسمبر 2015

اختبارات صف الثاني عشر - الفصل الدراسي الاول 2014 السلطنة عمان

0

 اختبارات  صف الثاني عشر - الفصل الدراسي الاول 2014 السلطنة عمان

اقرء المزيد

الأربعاء، 2 ديسمبر 2015

طريقه سهله لتقشير الجسم

0


طريقه سهله لتقشير الجسم نعوومه و...
.
طريقة التقشير : ✔
يبلل الجسم بالماء الدافىء ثم يوزع المقشر -حسب اختيارك للمقشر - على الجسم ونفرك بشكل دائري
باليد لمدة خمس او عشر دقائق ثم نغسله بالماء بعد كذا نستخدم الليفه لازالة بقايا الجلد الميت .
طريقة استخدام الليفه :✔
هي : انك تبدين بالاستخدام من تحت الى فوق والافضل ليفة مغربية او ليفة التقشير وادعكي بها جسمك وافركيه زين لكن بشكل خفيف مو قوي لو فركتي بقوه
بسمر جسمك انتبهي ✋ (ابدئي من الأسفل الى الأعلى لتنشيط الدورة الدموية) يعني ابدئي بالقدمين ادعكيهم بعدين اليدين وبعدين البطن والصدر ،، وركزي على المناطق الخشنة او الغامقة مثل الكوع والركبة الإبط ..بعدها
تستخدمين طريقتك المعتاده في الشاور بعد التقشير استخدم صابونية الجسم الي كتبت عنها وبعد كذا مهم جدا ترطييييييب الجسم بالمرطب المناسب لك سواء فازلين الوردي او نيفيا وغيره
وشوفي كيف النعومه والنظافه. عشان تتأكدين انه مناسب لجسمك جربيه على جزء من يدك

اقرء المزيد

مجمووعه من الخلطات الطبيعيه والفعاله

0


قمجمووعه من الخلطات الطبيعيه
الليمون لتفتيح البشره 
لكي تنعمي ببشره نضره وخاليه من الحبوب والبثور عليكي بقناع الليمون بخلطه مع احد المكونات الاخرى مثل الشوفان اوالعسل اوالزبادي حيث يعمل على تفتيح البقع الداكنه وقتل البكتيريا والجراثيم التي تعد احد اهم الاسباب الرىيسيه وراء ظهور حب الشباب يوضع القناع على الوجه مع تجنب المنطقه المحيطه بالعين وعدم استخدام عصير الليمون قبل التعرض لاشعه الشمس بشره بيضاء كالثلج
ملعقه عسل
ملعقه نشا
ملعقتين زلال بيض
بعض قطرات عصير ليمون
الطريقه
تخلطين المكونات وتضعيها على وجهك لمده ٢٠دقيقه ثم تغسلي وجهك بالماء ثم تغسليه بالماء البارد
المايونيز للتخلص من حب الشباب
يساعد المايونيز على تخلص البشره من حب الشباب كمايعمل قناع المايونيز على سد مسام البشره لمنع نفاذ البكتيريا والجراثيم كمايساهم في الحصول على بشره ناعمه اكثر انسيابيه والتخلص من جفافها
البيض لشد البشره
تساعد البروتينات الموجوده في بياض البيض على تحسين لون البشره ومرونتها كماتعمل على شد البشره وتخلصها من التجاعيد والخطوط الرفيعه بالاضافه الى نضاره البشره
وصفه لعلاج اثار الحبوب والبقع والكلف
المكونات
صفار بيضه لاصحاب البشره المختلطه والعاديه والجافه
وبياض البيض لاصحاب البشره الدهنيه
ملعقه صغيره حلبه مطحونه
ملعقه صغيره عسل
الطريقه 
اخلطي جميع المقادير وضعيها على وجهك كماسك وتركيهالمده ٢٠دقيقه ثم اغسليه بالماء الفاتر
ماسك لشعر يخلي الشعر ناعم ويغذيه
المكونات
عسل و زبادي و موز
المقادير ع حسب كثر وطول شعرك كم يحتاج
اخلطيهم زين مع بعض حطيهم ع شعر مبلل  وغطي شعرك بكيس اتركيه لمده ١٥ او ٢٠ دقيقه بعدها اغسليه كمل شور عادي
الطريقه في الاسبوع مره او مرتين
اتمنى تعجبكم وتستفيدو منها ؟ 
الكلف يجي أغلب شي ف فترة الحمل وبعد الولادة وله عدة أسباب منها التعرض لأشعة الشمس وانك م تستخدمي واقي شمس ومنها زيادة أو تغير الهرمونات ف فترة الحمل واللي تحفز بشكل مؤقت إنتاج مادة الميلانين وطبعا اللي بشرتهم سمره معرضين للكلف أكثر من اللي بشرتهم فاتحه
اش هوا الكلف ؟ بقع داكنه ف بعض مناطق الوجه
اول  ( 4 ملاعق زيت خروع+ 4 ملاعق زيت لوز مر + 4 ملاعق زيت لوز حلو )
وبس تخلطونها وتدهنو فيها الوجه يوميا قبل النوم أو تخلو ساعة وتغسلوه 🚿وتستمرو عليها لين يروح الكلف أن شاء الله 💜
ثاني طريقة ( ملعقة كركم + ملعقتين موية 🚿) اخلطيها وحطيها ع بشرتك لين تنشف اغسليها ورطبي بشرتك 💕

اقرء المزيد

الثلاثاء، 1 ديسمبر 2015

العنايه بالقدمين بطريقه رااائعه

0


العنايه بالقدمين ;;بادكير للقدم طريقة اخري
أدوات الباديكير:
◆ مبرد..
◇زيت البشرة المتصلبة..
◆ قصاصة الأظافر..(ياريت كل واحد ليه قصافته)
◇ قصاصة الجلد الزائد...
◆مزيل طلاء الأظافر..
◇ ملمع الأظافر..
◆مبرد البشرة..
◇ وحوض القدمين..
◆والفوطة..
◇كريم بالجلسرين او جليسوليد اى كريم تقيل نوعا ما..
◆ جوارب..
خطوات الباديكير...
◇◆يبدأ العمل بالتخلص من بقايا طلاء الأظافر القديم، باستخدام مزيل (الاسيتون)..
◇◆وعليك التأكد من جفاف أظافرك تماماً قبل بدء عملية القص، ويجب ترك جزءً صغير بارز للخارج من الظفر عند القص.
◆◇بعد القص: استخدمي المبرد، واجعلي شكل الأظفار مربعاً في الوسط، ومستديراً عند الأطراف، ثم قومي بتنعيم حواف وسطح الأظفار بلطف.
◇◆بعد ذلك انقعي قدميك في جهاز نقع الأقدام وإذا لم يتوفر قومي بنقعها في حوض القدمين (طبق كبير) به ماء دافئ، ويمكنك وضع قرصاً من "البيكنج صودا" في الحوض عند نقع قدميك للحصول على أقصى درجة من الترطيب...
◆◇واستعيني بالحجر الخفاف لتخليص القدمين من الجلد الخشن الميت◆◇ ثم افركيهما بمبرد القدمين بحركة دائرية للتنعيم..
◇◆ وبعد إخراجها من الماء يتم تجفيفها جيداً..
◆◇ثم قومي بضربهما ضربات خفيفة بالفوطة "بطريقة التدليك" وعليك بارتداء "جورب قطني " في قدميك بعد دهنهما بزيت البشرة أو الكريم بالجلسرين...
للتخلص من السمار في القدم ونعومتها ..
◆◇صابونة دوف ،وممكن استبدالها بأي صابونة أخرى...
◆◇ربع ملعقة جلوسوليد..
◇◆ربع ملعقة فازلين ..
◆◇عصير نصف حبة ليمون ..
الطريقة...
◇◆يبشر ربع الصابونة ،ونضع الجلوسوليد، وعصير الليمون ،ويحرك جيداً ثم نضع الفازلين ، مع التحريك حتى يتجانس ..
◆◇ثم توضع ع القدم والاماكن الغامقة بها لمدة ساعة مع تغليف الرجل بكيس نايلون،
ولبس جوارب قطنيه ..
◆◇وبعد مرور الوقت المحدد نغسل الرجل، ونقوم بحك المناطق الغامقه بالحجر الابيض او الاسود او الفرشاة المخصصة للأقدام ..
◆◇ثم نقوم بترطيبها بأي مرطب .. 🚺العناية بالأقدام🚺
👈مرة كل أسبوع _ نضع القدمين بماء دافئ أقرب للحرارة نضيف له كربونات الصوديوم +ملح الليمون
أو خل تفاح أو ملح خشن أو ديتول ,,,المتوفر لديكم
تترك القدم 15 أو 30 دقيقة
أزيلي بأداة القدم الجلد الزائد سيخرج بسهولة
بعدها افركي قدمك بأي صابونه عندك (أفضل الديتول للتعقيم ) واغسليها وارجعي افركي خصوصا ع الأماكن الغامقه
ثم استخدمي الحجر المخصص للقدم وافركي منطقة الكعب سيخرج الجلد الميت بسهولة
بعدها
قومي بسنفرة القدم باستخدام ملح الحليب يوكو سبا أو أي سنفرة متوفرة (ممكن ملح مع زيت زيتون )
واتركيه لمده خمس دقائق
جففي القدمين جيدا من الماء وخذي قطنه بها اسكينول وامسحي القدم بها جيدا
انتظري 3 دقائق
ضعي على القدمين فازلين وجليسوليد ورشي عليها بودرة جونسون والبسي جوارب ثقيله لحفظ الكريم أطول وقت ممكن
هذه العمليه مرة فقط بالأسبوع
ويوميا توضع خلطة للقدمين ثم تلفين بالبلاستيك وتلبسين جواربك وبعد ساعه تغسل ويوضع كريم جليسوليد
خلطة القدمين نفس الخلطات المستخدمه في العنايه باليدين
النتيجه أقدام انثويه ناعمه طريه كأقدام الطفل
💕💕💕💕

اقرء المزيد

خلطه طبيعيه ومفيده لامور عده

0


خلطه طبيعيه مفيده لامور عده
منها
1. لزياده الوزن بطريقه صحيه
وفي وقت قصير عن تجربه
2 .لزياده وزن الجنين عندما يكون الجنين وزنه اقل من الطبيعي
3. لامسااك
   الخلطه هيه
كووب حليب مراعي مع اربع ملاعق ك عسل طبيعي او تربيه
شربه فاليووم مرتين بعد وجبه الغداا وبعد وجبه العشااا
🌹🌹🌹🌹🌹🌹

اقرء المزيد

خلطه سحريه وعطره لتخلص من الشعر الابيض

0


خلطه سحريه وعطريه لتخلص من الشعر الابيض
خلطه للي صار عندهم الشيب المبكر
وهيه.                                       ✽̶̛̗٭
      ‘.¸¸.•°˚͡˚͡°✽̶̛̗
                     ˚✽̶̛̗
                              °✽̶̛̗                                           حزمه ريحان وماااء
الطريقه
يغلى الريحان فالماااء حتى يصبح لون الماااء يميل للبني
يترك ليبرد ثم يوضع في قاروره يرش بها الشعر الابيض مرتين باليووم صباح ومساااء دوون غسله

اقرء المزيد

مجمووعه من الخلطات الممتازه لتفتيح البشره

0


مجموعه من الخلطات لتفتيح البشره ويراعا عدم التعرض للشمس اطلاقاا
1 مسح الوجه بعصير البرتقال قبل النووم ويغسل صباحا
2 مسح الوجه بعصير الليموون ويترك قدر ساعه فاليووم مرتين
3 عصير الخيار الطازج مع طحينه الحمص يوميا
4 طحين ابيض مع حليب مع عصير ليموونه هذي وصفه حيل ممتازه
5 شوفان مع الحليب مع ملعقه عسل مع عصير ليموونه

اقرء المزيد

 
تنبيه :الاعلانات التي تظهر ليست من اختياري فارجو عدم الانتباه الي الصور المسيئه
Design by ThemeShift | Bloggerized by Lasantha - Free Blogger Templates | Best Web Hosting تعريب : ق,ب,م
back to top